Monika Żółkoś z Centrum Joga i Pilates w Gdyni zaprasza na poranną praktykę jogi według metody Iyengara. Podczas zajęć połączymy prozdrowotny ruch, oddech i łagodne przejścia między pozycjami. Praktyka pozwoli Ci rozbudzić ciało, doda energii i zasili świadomym oddechem na cały festiwalowy dzień. Zajęcia Moniki skierowane są zarówno do osób dorosłych, które praktykują regularnie, jak i tych, które nie mają doświadczenia w jodze. Wystarczy wygodny strój, własna mata i chęć, by zanurzyć się w energetycznym przepływie.
Centrum Joga i Pilates od lat prowadzi zajęcia jogi, pilatesu i zogi. Studio łączy doświadczenie różnych metod pracy z ciałem, stawiając na prozdrowotny wymiar ruchu, uważność i dostępność praktyki dla osób na różnym poziomie zaawansowania.