Logo Globaltica 2024
Fotografia Angela Sip

JOGA I PILATES

[zajęcia uważnego ruchu]

2O/O7

Namiot festiwalowy

1O:3O

Strefa Zasilania Globaltica

Zapraszamy na zajęcia prowadzone przez nauczycielki z Centrum Joga i Pilates – zajęcia świadomego, uważnego ruchu z wykorzystaniem jogi, zogi i pilatesu.

Zoga dla stóp… Pilates dla miednicy… Joga dla serca… Połączenie różnych form pracy z ciałem, które pozwoli poczuć swobodę ruchu i przepływ energii. Będziemy poruszać się tak, aby zadbać o świadomy, mądry i bezpieczny ruch. Rozpoczniemy od rozgrzania stóp, które są fundamentem naszego ciała, przejdziemy do miednicy, aby odnaleźć swoje centrum a zakończymy otwarciem rejonu serca, co pozwoli rozszerzyć wewnętrzną przestrzeń.

 

 

Osoby prowadzące:

Beata Oganowska – dyplomowany nauczyciel Pilates i Zoga Movement Practice,

Monika Żółkoś – dyplomowana nauczycielka jogi według metody B.K.S.Iyengara 

 

 

Do uczestnictwa w zajęciach polecamy zabrać własną matę.

 

Zajęcia współorganizowane z Centrum Joga i Pilates.